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生理期皮肤保养五个方法

2019-07-08 13:58:15来源:励志吧0次阅读

  在生理期,女性的身体自然会有不适的症状,所以女性每个月的那几天护肤工作也会减少。由于大量失血也变得晦暗没有光泽,加上没有心力去护肤,气色肯定没有平时的好看。所以,为了避免脸上缺失了红润,显得暗黄粗糙,女性该加强生理期的护肤措施。想要了解生理期护肤方法的女性朋友,我们就一起来看经期皮肤保养的方法吧!

  1、皮肤日常护理

  要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2- 次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

  2、防晒工作

  皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。

  、眼部保养

  每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻叩眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

  4、饮食调理

  除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。

  多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

  5、经期结束后的皮肤护理

  在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。

  成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。

  碎碎念:这五个都是适合女性在生理期保养肌肤的方法,希望更多的女性在经期做好皮肤保养的措施。其实,不管使用什么的方法,只要是适合自己的并且是很实用的方法,我们都是可以借鉴的哦。在特殊期的几天,也是建议女性最好正常作息,做好基础护肤就好。

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