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产后恢复有些事情还是需要多注意

2019-09-14 08:48:21来源:励志吧0次阅读

  产后坐月子是非常重要的时间段,这个需要宝妈们非常的注意,一个不小心就会落下“月子病”,月子期间让自己保持心情愉快是最好的!

  坐是非常重要的时间段,这个需要宝妈们非常的注意,一个不小心就会落下“”,月子期间让自己保持心情愉快是最好的! 为了长远着想,月子里这5种行为不要有,新妈妈千万多注意! 1、月子里常流泪 生完宝宝后,小生命的突然到来,新妈妈原来的生活习惯被打乱,再加上产后身体虚弱,宝宝让人又手忙脚乱,宝妈心中不自觉就有委屈感,月子里忍不住的想流泪。 想流泪是正常,但新妈妈们要注意,千万不要常流泪。常流泪对眼睛伤害大,容易落下眼疼的毛病,流泪时情绪低落还容易导致,宝宝也会跟着受苦的。 2、不把“凉”当回事 很多时候,月子病的落下都和“凉”有关,这几个行为新妈妈们要多注意,不吃凉的东西(日后容易胃痛),不吹凉风(容易),不碰凉水和凉的物体(容易落下关节疼的毛病)。 月子里多注意别着凉不是娇气,落下怕“凉”的月子病,才会让人后悔莫及,不想以后身体多遭“各种疼痛”的罪,月子里千万多注意! 、玩时间过长 月子里新妈妈在家里休养更利于身体恢复,然而整个月子憋在家里,往往成为“宠爱”。有的宝妈不只玩,甚至经常看追剧,这种行为更是不可取。 在小宝宝身边玩,滑落容易砸到宝宝不说,的光对眼睛伤害大,长时间玩,容易落下眼疼的毛病还会损伤。 4、长时间坐着,还常露着腰 有的宝妈月子里不习惯躺着,长时间坐着这种行为真的不要有。产后,腰部是身体很脆弱的部位,需要一段时间来恢复。久坐腰部过度用力,很容易落下腰疼的毛病。而且有的宝妈时还爱露着腰,容易着凉,以后腰疼的毛病找上门,受苦受罪还得自己扛。 月子里坐着,躺着的时间要合理安排,以身体不劳累为佳,并且坐着哺乳时,可借助靠背的力量,并捂盖好腰部。 5、再累也坚持抱宝宝 新生宝宝惹人喜欢,总想在怀里多抱抱。宝妈更是看不得宝宝哭,宁可自己再累也会坚持抱着。然而月子里过分透支体力,消耗的是宝妈的健康,这种勉强坚持的行为带来更多的是对宝妈身体的伤害,宝妈日后容易落下,胳膊疼的毛病。 照顾宝宝重要,宝妈也要注重自己的健康,健康没了,以后照顾宝宝的资本也没了。家人们多些的照顾和帮助也很重要哦!

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